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经常月经失调如何调理 重庆市御和堂名老中医为你解答

2021-11-22 9 来源:御和堂中医

月经失调,又称月经不调,是一种常见的妇科疾病,表现为月经周期或出血异常,可伴有月经前和月经期间的腹痛和全身症状。病因可能是器质性疾病或功能障碍。下面重庆市御和堂名老中医为大家讲解一下。

  经常月经失调会怎样?

  一,如果女性在20-30岁之间出现长期月经不调,会导致皮肤出现明显的色斑、松弛、暗沉、毛孔粗大、粗糙、痤疮持续、甚至多毛、肥胖等异常现象。甚至引起女性生殖系统的变化,影响女性的子宫和卵巢功能,加速女性衰老。严重的话还会导致女性不孕。

  二,如果30-40名女性月经长期不调,会引起内分泌紊乱、乳房下垂、萎缩、老年斑早期出现、外阴干燥、性欲减退等症状。与此同时,导致女性第二性征明显下降.减弱者及更年期早期症状等。

  三,如果女性在40岁以后接近更年期时月经长期不调,会导致失眠、易怒、易怒、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状,提前进入老年。

月经不调

  调理月经失调的方法

  1.贫血型女性:经血为粉红色或浅红色,经血稀少,经期短。月经迟来很严重,经常拖到40天以上。即使月经结束了,我仍然感到全身无力。

  治疗方法:平时不要过度用眼或用脑,睡眠充足,日常饮食生活注意补血。每天晚上十二点前睡觉,如果睡不着可以喝杯热牛奶。可食用动物肝脏或其它补血食品。

  2.体质虚弱的女性:月经前,脚会肿胀,容易疲劳,腰酸背痛,食欲不振,容易感冒或腹泻。经痛几乎不存在,经血为淡红色,有时量多,有时量少,呈两极化。月经期短,并发贫血,月经容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其是下半身肥胖。

  治疗:均衡饮食,多运动,增强体质。早餐一定要吃,做运动不适合做剧烈运动,如果想锻炼,最好选择晚饭后散步。

  3.怕冷的体质女性:一到经期,腹部就有感冒的感觉,经痛严重,一感冒就会更严重,但保暖会感觉更舒服。经期通常迟来,经期持续七天以上,经血暗红色。

  治疗方法:保暖,可以穿厚内衣或袜子。别穿裙子,因为如果下半身感冒,经痛会更严重。推荐吃温食。一般可以洗澡或泡脚来驱寒。

  月经失调吃什么?

  第一,月经不调的患者可以多吃大豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米、香蕉等食物。经常食用有利于增强胃肠功能,促进新陈代谢,促进激素分泌,排毒养颜。对调节内分泌失调引起的月经异常有重要作用。

  第二,可以多吃富含钙和维生素B的食物,如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等。经常吃这些食物有利于维持肠胃菌落平衡,促进排毒,保持身体内分泌平衡。

  第三,可以选择多吃粗粮,比如红薯、土豆、玉米、荞麦等。粗粮也是对胃有好处的食物。经常吃粗粮可以促进胃肠蠕动,帮助排出体内毒素。除了对调节女性内分泌失调有显著作用外,对美容瘦身也有非常喜人的效果。

      温馨提示:以上是对该疾病的相关讲解,希望能对有所帮助,如果你还有什么不懂的地方,可以与重庆市中医院联系,你可以在线预约,也可以通过正规程序直接到医院就医!

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