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重庆肿瘤名老中医石毓斌讲讲反流性食管炎的注意事项及饮食原则

2021-11-17 16 来源:御和堂中医

  反流性食管炎有哪些注意事项?

  反流性食管炎是一种上消化道疾病,是胃和十二指肠内容物反流进入食管引起的食管炎症。近年来,发病率呈上升趋势,仅次于慢性胃炎和溃疡,其中老年人较多。重庆肿瘤名老中医石毓斌提醒大家反流性食道炎应注意睡姿和饮食。

  饮食中应注意反流性食管炎:

  1.在饮食上要注意少吃多餐.不要过饱。

  2.避免吸烟、酒精、咖啡、巧克力、酸食和多。

  3.吃低脂食物可以减少进食后反流症状的频率。

  4.肥胖患者应该减肥,因为过度肥胖患者的腹部压力会增加,这可以促进胃液反流,尤其是躺着的时候。至于减肥方法,应以节食(尤其是高脂肪、高糖饮食)、体育锻炼、腹部按摩为主,避免滥用泻药减肥,否则会加重病情。

  有些患者白天症状不明显,晚上睡觉容易烧心,主要与睡姿有关。

  胃食管反流经常在平卧时复发,因为平卧时反流是水平运动,比坐立自下而上的垂直运动容易得多。同时,在睡眠状态下,胃上下口的两个门括约肌处于松弛状态,抑制胃食管反流的作用减弱。

  如果喜欢平卧,不妨把床头抬高15~20cm,这是减少平卧反流的有效方法。如有必要,你也可以在睡一片吗叮啉。

  此外,慢性消化不良或不良的饮食习惯,如睡前进食.经常喝浓茶,也容易出现烧心.吐酸。如出现反酸、胃灼热、烧心等情况,一定要及时治疗,绝不能耽误,同时要在医生的指导下服用抑制胃酸分泌的药物,切不可自行服用。

食管炎

  反流性食管炎的饮食原则

  一、减少食物摄入,饱腹感容易导致食道下部括约肌松弛。吃饭要细嚼慢咽,少量多餐。特别是晚餐不宜饱食;睡前4小时不宜进食。

  二、少喝酸性饮料、烟酒等。,以防止食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可以降低食管蠕动收缩的频率。

  三、是减少脂肪摄入,可延缓胃排空,刺激胆囊收缩和分泌,减轻食管括约肌压力,烹调以煮.炖.炖为主,无油炸。

  四、增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,增加食管括约肌压力。所以食物中可以适当添加一些蛋白质,如瘦肉、牛奶、豆制品、蛋清等。

  五、少吃刺激性,少吃巧克力,少用香料烹饪,如辣椒、咖喱、胡椒粉、大蒜、薄荷等。

  推荐食谱:

  早餐:豆腐1碗,低脂牛奶,蛋糕,米粥。

  午餐:黄芽菜烂肉丝。黑鱼片,100克米饭。

  小吃:红枣莲子羹,烤面包片1片。

  晚餐:虾蒸蛋羹、花菜香菇肉片、豆腐锅、煮苹果半只100克、汤面一碗。

      温馨提示:以上是对该疾病的相关讲解,希望能对有所帮助,如果你还有什么不懂的地方,可以与重庆市中医院联系,你可以在线预约,也可以通过正规程序直接到医院就医!