人生中，相信很多朋友都有过手麻的情况，有时是枕胳膊或长时间保持一个姿势所致，也有人说，是由于神经不畅而导致的手麻，那么，事实是这样吗？今日就跟随重庆御和堂中医一起来看看手麻到底是什么东西吧。

　　其实，一般的手麻其实都和上面所说的一个姿势有关系，比如午休时把头枕在胳膊上，醒了以后，手就会胀起来，按揉时也会有刺痛的感觉，这是因为血液循环受压迫造成的，这时，人们只需甩几下手臂，让血流起来，能很好地缓解不适。

　　但重庆御和堂中医提醒，有些疾病还可能导致手麻，如果你经常出现不明的手麻症状，那就需要警惕下面这些毛病。

　　1.糖尿病导致手麻。

　　许多糖友反映，自己得糖尿病后，手麻脚麻的情况比没病时要多，重庆御和堂中医解释，双侧对称性手麻是糖尿病患者常见的症状，尤其在糖尿病早期更容易出现手麻，因此当你无故出现手麻时，比较好检查一下血糖。

　　对于糖尿病人来说，防止手麻，一定要遵守医嘱，比如不吃糖、少吃糖，否则会因病而加重手麻症状。

　　2.颈椎病会导致手麻。

　　很多办公室工作人员都有这样的烦恼，明明自己的手一直在键盘上动，可是手还突然麻木，这到底是怎么一回事？这段时间应该注意的是颈椎问题。医生认为，手麻也是颈椎病患者常见的症状，也是一种常见的人群。

　　颈椎病导致的手麻，比较好在闲暇时活动一下肩颈部位，扭动肩部.站起来转臂，这两个小动作对防止手麻有很大帮助。

　　3.中风造成手麻。

　　对中老年人来说，手麻是不可忽视的毛病。重庆御和堂中医称，人们在中风前也有一些预兆，如频繁手麻，并伴有舌头麻木.出现发胀症状，此时要警惕。

　　上述3种疾病都有可能导致手麻的症状，除此之外，如果你因姿势不正确而导致的手部麻木，可以用手腕动一下.手掌来缓解不适。以下为大家推荐一些可以缓解手麻的食物。

　　1.绿茶

　　很多朋友都不明白为什么手麻要喝绿茶，其实对于在办公室里经常没有锻炼的朋友来说，绿茶可以帮助清除血管垃圾，还可以帮助促进血液循环，防止手麻。

　　2.党参

　　上边也可以提一下，手麻是由于血液运行受阻所致，假如你属于气血不佳者，手麻脚麻的情况也会频繁发生，这时可以吃些党参，或将党参切片，泡水喝，坚持一段时间后，会明显减少手麻感。

　　此外，重庆御和堂中医提醒，人们在日常生活中要确保肩颈.腰椎的活动量，这2个部位一旦出现问题，还会把手发射到手部，造成发麻.疼痛，所以当手发麻时，一定要提高警惕性，以免造成身体不适。