过敏性鼻炎在春季非常常见，患者常出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒、喉咙痛、流鼻涕等不适症状。很多人认为过敏性鼻炎不是什么大问题，但偶尔打几次喷嚏不会对生活造成严重影响，往往会忽视病情，拖延治疗。那平时过敏性鼻炎怎么办？怎样预防？就来听听重庆市中医馆老中医罗登祥怎么说。

　　治疗过敏性鼻炎有几种方法：

　　找出过敏性鼻炎的病因是关键：

　　①避免治疗:

　　这是比较重要也是比较基本的方法。当你在日常生活和休息中寻找容易生病的东西时，尽量避免。虽然听起来很无奈，但也是比较重要的。另外，尽量避免不必要的社交活动，避免烟酒，培养持之以恒的运动，增加抵抗力，改善症状，加强交感神经功能。以我的经验，晨跑效果不错，游泳也很好，但切记要持之以恒，循序渐进。

　　②药物疗法:

　　以抗组胺药为主。因为抗组胺药种类繁多，每个人对抗嗜睡副作用的体质不同，建议你调整一个医生的药物，不要一无效就马上换医生，浪费时间和金钱，也不一定更好。此外还有拟交感神经剂，以增强交感神经功能，但有心悸副作用，使用时也要小心。此外，低剂量等固醇也是常用的，只要不长期使用，能配合医生的指示，就不用担心安全。

　　③鼻内喷雾剂：

　　一般有三种，种是含有SodiumCromoglycate的喷雾，对预防有效，但对发作效果差。二是拟交感神经制剂，对鼻塞有效。三是含类固醇制剂，由于对鼻内局部治疗效果好，副作用少，因此成为很多人喜爱的喷剂。但要提醒的是，需要在医嘱下使用，不要自己长期使用，因为可能会引起药物性鼻炎。

　　怎样预防过敏性鼻炎？

　　1.预防过敏性鼻炎，远离过敏原。出门要戴口罩，既能保持口鼻湿润，又能减少冷空气的刺激，还能阻挡花粉等过敏原。比较好不要在家养花草。卧室比较好不要放地毯。地毯容易滋生细菌和霉菌。

　　2.增强身体抵抗力，选择适合自己的户外运动，尽量在空气清新的户外运动，可以提高自己的免疫功能，增强呼吸道的防御能力，降低过敏性鼻炎的发病率，适当的运动可以提高自己的抗病能力。

　　3.改善生活环境，注意经常开窗通风，保持室内温度合适，注意室内湿度的调节。衣服和被褥要经常褥，经常在阳光下晾晒，可以起到杀菌的作用。平时经常晒太阳对人体有很多好处。适当的日晒可以增强人体的抗病能力。