中医学就诊讲究望闻问切，有时候单从望就可以诊断出很多疾病，要知道身体一旦出了问题就会拉响警报，有些疾病比较直观的警报就是直接表现出来的一些异常特征，如舌苔异常。那舌苔异常预示着什么胃病呢？每天怎样预防胃病？下面给大家一一介绍，供大家参考。

　　舌苔异常预示哪些胃病？

　　一、舌苔又黑又粘。

　　有些人的舌苔是黑色和粘稠的。如果发现舌尖正常呈淡红色，身体没有其他不适，那就是染色现象，不需要紧张，不需要病态。

　　但平时胃病较重的病人，如果观察到黑苔就要引起重视。若舌尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医馆就诊。

　　二、舌苔厚而有口气。

　　例如，一个人常年舌苔厚，有口气，一般来说，这个人的胃可能有问题。

　　但如果没有其他不舒服的感觉或症状，可以从日常饮食调养入手，比如适当服用薏米莲子粥。经过一段时间的调理，异常的舌苔和口气可以自愈，无需特殊治疗。

　　三、舌边有齿痕。

　　有些人肥胖，个头大，舌头大，舌头有齿印。根据中医理论，肥胖者多痰湿表明肥胖者脾胃功能相对不足，饮食消化吸收容易出现障碍。

　　这种人平时应该少吃油腻不易消化的食物，可以多吃蔬菜、水果和清淡饮食，还应该适当加强锻炼。

　　若舌苔白厚腻，舌边有齿印，食欲不振，脘腹闷胀满，大便稀薄，则属痰湿过多，吃清淡易消化的食物，应配合健脾化湿药物治疗。

　　四、舌头有裂纹。

　　有些人伸出舌头，就能清楚地看到舌面上有很多裂纹，而且大部分都没有舌苔，中医称之为裂纹舌，如果没有不适症状，也属于生理性，不需要特殊治疗。

　　但是重病后出现裂纹舌，且舌红无苔，按中医辨证属于阴虚证，需配合养阴方药治疗。

　　五、舌红苔厚，便秘。

　　有些人几天不解大便，口苦口臭，舌苔厚，舌红，尿黄，中医辨证属于胃火。胃部火热内盛，浊气上逆，熏蒸口舌，故出现口臭口苦.舌苔黄厚，热伤津液.肠道失则出现大便干结。

　　这样的证情，可以服用大黄.黄连.黄芩.山栀子等清热泻火中药。此外，饮食方面要忌酒.忌辛辣热食，如辣椒.羊肉.烧烤等，宜多吃蔬菜.水果及清淡食品，还要注意多喝水。

　　每天怎样预防胃病？

　　一、早餐比较好吃热食。

　　为了使胃健康，我们必须吃好早餐，早餐应该以暖胃为关键。早餐不要太油，尤其是油炸食品，否则会增加胃肠道的负担，使脂肪摄入过多。

　　二、注意营养平衡。

　　素食应提供富含维他命的食物，以保护胃粘膜，提高其防御能力，促进局部病变的修复。

　　三、腹部按摩。

　　右掌以肚脐为中心，顺时针方向由小圈逐渐按摩36次，再用左掌逆时针方向按摩腹部36次，可促进脾胃消化吸收功能。

　　四、纠正不良饮食习惯。

　　多吃清淡、肥甜和各种刺激性食物，如含酒精和香料的食物。当心食物中的酸、甜、咸、苦、辛，不要使五味偏嗜，也不要吃太冷、太热、太硬的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

　　五、定期定量饮食。

　　长期胃痛患者应定期每日三餐或多餐，间隔应合理。急性胃痛患者应尽量少吃多餐，以中和胃中的食物和胃酸，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面，加重病情。

　　六、加强体育锻炼。

　　积极参加各种体育活动，有利于改善胃肠道血液循环，增强人体素质，适应气候急剧变化，减少发病机会，防患于未然。

　　七、采取保暖措施。

　　胃受凉后会损害胃的功能，所以要注意胃的保暖。患有慢性胃炎的人，平时戴护肚可以让胃更暖和。昼夜温差大的时候，晚上用热水袋或者温热肚脐，有温阳散寒的作用。晚上睡觉盖好被褥，防止腹部感冒引起胃痛。

　　八、吃果不吃瓜

　　有些美味的瓜多为阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，所以要适可而止。但是有些果类可以多吃。苹果富含维生素和钾，不仅对心血管疾病患者有益，还能止泻。龙眼具有滋补、强壮、安神、补血等功能，特别适合夜间失眠的老年人。