导致牙龈炎的原因，牙龈炎是我们生活中常见的一种疾病，它能带给我们很多痛苦，对我们的情绪也有很大的影响，那牙龈炎的原因是什么呢，下面就和重庆御和堂中医一起来看看吧。

　　牙龈炎的原因和预防方法_重庆中医馆

　　，口腔不洁。

　　中医认为，牙龈炎可由口腔不干净引起。齿间的食物残渣积聚，久而久之就化腐为毒，湿毒侵入龈内，比较终引发肿痛，引起龈炎。

　　两，食物嵌塞

　　年老的人因牙齿排列不齐，年老的人因老年时牙龈萎缩，进食后容易造成牙龈和牙齿之间的食物嵌塞，如果不及时清除，很容易造成牙龈肿胀、牙龈萎缩、邻面龋及口臭等口腔问题。

　　三，机体因素

　　牙畸形，某些全身性因素，如内分泌失调，维生素C缺乏，营养失调及系统性疾病等，均可引起或加重牙龈炎。

　　四、细菌感染

　　牙龈炎的一个重要原因就是细菌感染，常见的细菌有金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、链球菌等，它们都能产生毒素，引起牙龈炎。

　　5牙罗

　　每天吃饭时，在咀嚼过程中，由于机械刺激，牙龈上的菌斑会与牙龈紧密接触，从而引发牙龈发炎。细菌斑点是导致牙龈炎的首要原因，它是一种附着在牙齿表面的细菌沉积。

　　六敏感期

　　在青春期、月经期和妊娠期间，人体内分泌的荷尔蒙都会发生变化，而荷尔蒙分泌的变化会改变牙周组织对病源性刺激因素的反应，从而加重牙龈的炎症变化。因此，在这三个阶段，牙龈炎都容易发生。

　　齿龈炎患者不应食用的五大类食物。

　　1。

　　辣味食品

　　医师特别提醒，患有牙龈炎、牙龈炎等疾病的患者一定要养成良好的生活习惯。生活习惯是要务，比如早晚刷牙等，这样可以避免唾液中大量细菌的滋生，从而影响口腔健康。

　　另外还要注意养成良好的饮食习惯，一些不利于牙龈健康的食物也要尽量少吃，如各种刺激性食物等，这类食物对牙龈和口腔的伤害很大。

　　2。

　　烟酒

　　齿龈炎饮食忌酒，可刺激局部炎症，使疼痛加重，故忌酒。

　　3。

　　戒糖。

　　禁食酸甜食物。甜点可以刺激牙龈，对疾病的康复不利。

　　4。

　　坚硬的食物。

　　无论是什么原因引起的牙周炎，这部分病人在平时生活中都要特别注意，那就是尽量不要吃不过瘾的食物。就算是每个人都很喜欢各种坚果，干果类似物，医师也指出，这些食物都是很健康的零食，吃得过多也不必担心会发胖。

　　但是对牙龈炎患者来说，如果他们在日常生活中吃得太多，那么他们必然会患上更严重的炎症。

　　5。

　　油炸的食物。

　　油炸食品种类繁多，尤其是各式各样的街头巷尾小吃，常常令人流连忘返。但对牙龈疾病患者来说，这类食物却是绝对的禁忌，无论是油炸、油炸或烤制食物，都有可能使牙龈更易受到损害。

　　因为这些食物都非常不利于咀嚼，长期食用很容易损伤牙龈，不仅会导致牙龈炎的症状加重，还可能因此导致牙龈出血。

　　减轻牙龈炎的有效方法。

　　勤漱口吧。

　　能有效防止慢性牙龈炎的漱口水能帮助你清除牙垢，对牙齿的健康很有帮助，建议每次吃完东西一定漱口。

　　使用软毛发状的牙刷。

　　对慢性牙龈炎用软毛牙刷刷在牙龈和舌头上，能有效地预防和治疗牙龈炎，从而促进牙龈组织的血液循环，达到防治慢性牙龈炎的目的。

　　多吃些生蔬菜。

　　能有效防治慢性牙龈炎发生蔬菜中含有大量的纤维素，有助于清洁和刺激牙齿和牙龈，预防慢性牙龈炎的发病。

　　正确刷洗牙龈边缘。

　　能有效防治慢性牙龈炎刷牙时不要忽视易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙龈倾斜45度角，由内到外刷一遍，这样就能预防慢性牙龈炎病发发

　　增加对牙齿钙质的补充。

　　预防慢性牙龈炎骨松弛易引起牙龈炎，可多吃含钙质的食物，以强化骨骼，可有效地预防慢性牙龈炎病发。

　　六、戒掉烟酒

　　对慢性牙龈炎吸烟、酒会使维持口腔健康所需的维他命和矿物质流失有效防治，要想牙齿健康，防治慢性牙龈炎发，必须戒烟、戒酒。