牙龈炎是口腔常见病之一，每天都有不少人中招。那你知道该怎样预防才好？

　　牙龈炎的症状。

　　牙龈炎的症状一：牙龈颜色的改变。

　　正常人的牙龈呈粉红色，患龈缘炎时，牙龈和龈乳头会变成深红或暗红，其原因是牙龈内的血管充血。

　　牙龈炎的症状二：即是自发性症状。

　　当病人刷牙、咬硬物体时，经常会出现出血、食物上血渍，有时还会伴有牙痛等症状，这是导致慢性龈缘炎就诊的主要原因。慢性龈缘炎一般不会出现自发性出血，这种情况可以和血液病等疾病相鉴别。有的病人偶感牙龈局部痒.胀等不适，并有口臭等症状。

　　牙龈炎的症状三：质地。

　　发生牙龈炎时，牙龈会因结缔组织水肿、胶原破坏而变得软弱、无弹性。

　　牙龈炎的症状四：牙龈形态的改变。

　　得了牙龈炎后，因组织水肿，龈缘变厚，不再紧靠牙面，龈乳头变得圆钝肥大，龈水肿的时候，点彩也会消失，表面光滑有光泽。

　　牙龈炎有五种表现：龈沟液增多。

　　当牙齿出现炎症时，龈沟液就会越来越多，其中白细胞也会明显增加，有的病人还可以出现龈沟溢脓。测定龈沟液量可以作为判断炎症程度的指标。

　　预防牙龈炎的方法。

　　1.保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或吃饭后刷牙，饭后漱口，及时清除残留在口腔和牙齿间的食物残留物及细菌，选用含氟牙膏预防龋齿。

　　2.6-12岁的孩子恒牙萌出后要及时做窝沟封闭，这就是将牙窝沟用树脂材料封住，避免食物碎屑、细菌等有害物质进入牙体内，从而防止龋齿。

　　3.注意孩子的饮食和口腔卫生。孩子饮食要多样化，适当食用一些硬而有弹性的食物，能促进其颌骨、牙齿的发育。不允许孩子吃糖块睡觉或吃甜食不刷牙漱口就睡，因为糖在口中变酸容易腐蚀牙齿，会导致龋齿。

　　4.得了龋齿的时候要及时治疗，牙洞浅的龋齿要清除之后再用适当的材料充填，这样才能恢复牙齿形态和功能，避免进一步发生龋坏；如果有洞深的龋齿，要结合具体情况来治疗。

　　5.由于龋齿所致的牙髓炎或根尖周炎，要清除牙髓腔或牙根周围的细菌感染，进行根管治疗以保住牙齿。残根应及时拔掉，对已失去治疗价值的残冠进行修复。