重庆御和堂中医
  • 重庆中医肿瘤医院:失眠应该吃些什么好?

    重庆中医肿瘤医院:失眠应该吃些什么好?

    失眠时,合理的饮食调整可以帮助改善睡眠质量。以下是一些建议的食物,它们具有一定的助眠作用:1. 牛奶作用:牛奶中含有色氨酸和肽类等催眠物质,这些物质可以与中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有助于入睡。食用方法:临睡前喝上一杯温牛奶,效果更佳。2. 小米作 ...

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  • 重庆失眠哪个医院治疗比较好

    重庆失眠哪个医院治疗比较好

    失眠症是指患者在拥有合适睡眠环境和时间的情况下,对睡眠时间和(或)质量不满足,并影响日间学习和生活的一种睡眠障碍。失眠症是一种常见疾病,在我国据中华医学会的资料表明,中国约有三亿成年人有失眠这一睡眠障碍,其中女性多于男性,脑力劳动者多于体力劳动者,失眠症分为短期、慢性或其他失眠。每每夜里睡不着,导 ...

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  • 重庆市老中医罗登祥聊聊女人失眠该怎么办?

    重庆市老中医罗登祥聊聊女人失眠该怎么办?

    失眠很痛苦。你能想象躺在床上却睡不着吗?即使眼睛累了,脑子还是清醒的,折腾了一不着。第二天,整个人变得超级累,精神萎靡。长此以往,女性不仅老得快,而且健康也会受损。因此,有失眠问题的女性,要尽快想办法改善失眠,想办法让自己晚上快速入睡,然后有好的睡眠。下面重庆市老中医石毓斌聊聊女人失眠该怎么办? ...

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  • 失眠多梦如何改变重庆御和堂中医讲一讲

    失眠多梦如何改变重庆御和堂中医讲一讲

    3.睡前避免情绪激动:人的喜怒哀乐容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至失眠。重庆御和堂中医说许多朋友之所以会出现失眠多梦的症状,一般是由于思虑过多,导致心 ...

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  • 失眠梦多是什么原因?重庆御和堂中医为您解答

    失眠梦多是什么原因?重庆御和堂中医为您解答

    梦境应该是每个人在睡眠过程中都经历过的一种现象,只是由于每个人的精神压力不同,在夜间睡觉时,梦的频率也会有所不同。有些人只是偶尔做一次梦,而有些人每晚睡前都做梦, ...

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